Хлеб с финиковым косточком, 300 г (Флавина)
300 Г
Селен можно упомянуть среди ингредиентов хлеба с финиковым косточком. Кроме того, 70% костечек фиников составляют клетчатка, которая может быть полезна и эффективна при заболеваниях органов пищеварения. Кроме того, в ядрах фиников обильно содержатся цинк, железо и т. д., а также он богат витаминами семейства Е, А и В.